Während sich in Deutschland fast jeder mit Freeletics-Workouts quält, hat in den USA ein neuer Trend die Fitness-Szene erobert: The November Project!
Was ursprünglich in Boston mit ein paar Freunden begann, zählt mittlerweile über 20 verschiedene Gruppen (sogenannte ‘Tribes’) in verschiedenen US-Städten. Beim November Project treffen sich Freunde zum morgendlichen Workout, der Unterschied zu anderen Programmen: Jeder kann mitmachen und es ist komplett kostenlos!
Vom 9-Monate alten Baby, dass von seinem Vater im Kinderwagen um den Kurs gejagt wird – bis hin zum 85-Jährigen Rentner, der weiterhin fit bleiben will. Jeder ist willkommen, egal welches Alter oder Fitnesszustand!
Der San Diego Tribe trifft sich derzeit zwei mal pro Woche: Jeden Mittwoch im Balboa Park, und jeden Montag an jeweils verschiedenen Orten, die vorher via Social Media angekündigt werden. Kate Sessions Park ist dabei Austragungsort am ersten Montag im Monat und der San Diego Tribe ist in den letzten Monaten immer größer geworden! Der Haken: Man sollte ein Frühaufsteher sein, die Workouts finden jeweils um 6.29Uhr in der Früh statt!
Die Workouts
Jeder Tribe hat einen ‘Leader’, aber keinen Trainer. Jeder bringt sein Wissen mit ein und daher ist jedes Workout immer verschieden. Während eine Gruppe ‘Schnick, Schnack, Schnuck’ spielt um festzulegen, wer zuerst sprintet und wer erst Liegestütze macht, schiebt eine andere Gruppe mit geballter Kraft ein Auto über den Parkplatz. Die Auswahl an Fitnessroutinen scheint fast grenzenlos, aber eines haben alle gemeinsam: Sie werden in der Gruppe gemacht!
Einer der besten Seiten des November Projects, und Grund warum die Gruppe stetig wächst, ist daher das soziale Gefüge. Im Team ist man motivierter und man trifft hier viele neue Leute! Wer weitere Informationen sucht, findet diese hier: November Project – San Diego Tribe
